听青少年心理专家讲座

April 18th, 2024

听青少年心理专家讲座

今天上午去听了一场青少年心理专家的演讲。专家的抬头甚多,唯独没有毕业院校和专业的信息,我想,如果是毕业于牛津大学抑或华东师大心理学专业的话,他一定会写上的。不写,一定有不写的难处,理解。

专家穿得比较休闲,上身穿了一件戴着风帽的夹克衫,不过身材看上去很修长干练。任何演讲最终都是卖脸,身材管理不好的人,不要轻易尝试,除非你是连续创业者或者行业冥灯般的存在。

专家首先介绍他为什么在这个雨天来到这所中学的礼堂,不是他自己要来的,而是受了邀请而来。然而,他暗示自己时有资格站在这里的,因为他不仅多年从事少儿心理辅导工作,而且自己本人就是两个孩子的父亲。说到这里,他开始互动。

“台下有没有两个以上孩子的家长,有的话,请举一下手好吧?”

稀稀拉拉、羞羞涩涩地举起几只手。在这种场合下积极参与互动的男人,如果在杭州的话,会得到一个专有抬头“阿背哥”。

专家笑笑说:“感谢大家为中国人口事业作出的贡献。”

这话得罪不了丁克,因为来的都是学生家长,而不是西伯利亚森林猫的爸妈,但一定冒犯到因为国家迟到的政策而失去生二胎机会的父母。

好在,专家很会为自己圆场。他单刀直入,从鲜活的案例入手。

屏幕上出现了一位站在主席台上领奖的少年。专家说,这个少年是一个盲童,但他高考获得全市第二名。他说怎么做到的?因为从小他的父母就对他说:“失明不是你的缺点,失明只是你的特点。”

为了锻炼他的独立性,父母让这位盲童自己去上学,当然父母在远处悄悄地跟踪了一段时间。

为了给自己打气,他会在每个观点说完的时候,轻轻加上一个叹词:“对。”

“挫折,是人生的一笔财富。对。”

接着,屏幕上又出现了一个穷凶极恶的歹徒,这是前些年恶贯满盈的靳如超。专家解释说,这是一个留守儿童,怀着对社会的憎恨,炸死了100多人,包括自己的父母。

“我们上海有没有留守儿童?”他设问道。“有,虽然父母在孩子身边,但心跟孩子远离。这也是一种留守儿童。对。”

这位专家重新定义了留守儿童,然后语重心长地说:

“父母稳定的情绪是给孩子青春期最好的礼物。”

还有几句别的格言。专家要求大家跟他一起念。

不用修个心理学学位我也知道,这是一种典型的服从测试。无论是你让冲着摄像头招招手,还是让你跟着念屏幕上的字,都是为了筛选和训练那些服从的人。果然,有一些女性和几位阿背哥跟着念起来。

专家开始讲挫折教育。他以自己的两个女儿为例。大女儿考了一个D,同桌也考了一个D,同桌拿到成绩跟他大女儿说:

“明天你就见不到我了,因为我妈妈会把我打死的。”

现场传来理解的笑声。这是一种看昆丁塔伦蒂诺电影才会发出的笑声。

“我女儿也怀着忐忑的心情,告诉我她的成绩。我问,除了D还有更低的分数吗?有没有E和F?她说没有了,D就是最低了。我说,恭喜你,你要触底反弹了。”

自从相声艺术在天桥诞生以来,有一个传子不传女的秘密,那就是卖惨。大家来看相声说为了看到比自己更惨的人生,从而释然。所以,哪怕郭德纲已经住上了别墅,于谦已经养了他第三匹汗血宝马,他们在舞台上依然是在北京二环上卖过期的《北京晚报》的杨志,以及去新加坡演出而托妻献子的武大郎。

专家似乎深谙这门艺术,展示了一个只会教导别人,却无法培养出学霸的倒霉权威的形象。大家听得津津有味,显然,希望听到打老师、骂保安、脚踢教务处的桥段。

专家不负众望,继续讲。

我的大女儿,没有小女儿聪明。小女儿幼儿园中班就认识了2000汉字,中班升大班的暑假,已经读完了七本《哈利波特》 ,纯文字版。

而大女儿从幼儿园回到家,我问她,中午吃的啥,她都说不上来。

此时,观众听了心里一定倍儿爽。直到听到下面的内容:

但是我大女儿有一个优点。动手能力特别强,爱运动。于是我就顺其自然,让她发展运动爱好。现在她已经是国家二级运动员,在上海市也取得了两枚金牌,一枚铜牌,接下来要冲击国家级奖项。

观众听得有点失望,晒娃没有你这么晒的。

接着,他不忘提到,大女儿的成绩也在稳步提高,已经是班级中上游了。我就对她说,可以了,再努力也提高不了多少了,你保持住就可以了。

大女儿说,爸爸,我要让你看看,我也跟你一样能吃苦!

让人想起《红灯记》中李奶奶的那句话:

你爹爹和你爷爷一样肝胆。

专家讲了不与儿女交心的坏处。他说:

我认识一位深圳的朋友,他在胡润富豪榜上,自己一路打拼,终于做到了上市。然而,他常年忙于工作,不与儿子交心,满心认为,只要给他丰厚的物质条件,就可以了。想不到他的儿子长大后,一点也不成器。到澳门赌博,一天输了一个亿!对。

面对这新时代福贵少爷的故事,大家并没有表现出震惊。输一个亿和撒一个亿,哪一种更浪费呢?反正不是自己的钱。

专家的演讲结束了,用阿城的理论,他没有成功把观众催眠,所以后面的掌声稀稀拉拉了许多。

专家留下了自己的微信二维码,我扫了一下,是他本人的名字,本来想加他一下,看看他朋友圈发些啥,想了想,不希望自己的朋友圈被对等观看,遂作罢。

活动结束了,家长们打着伞,离开校园,彼此没有交流,只轻微打了几个招呼,我们哪怕彼此认识,也不知道对方姓氏名谁,只知道他是xxx爸爸,她是xxx妈妈,而xxx外公是那位插队东北口音再也改不回来的上海知青。

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若问VPN哪家强

April 18th, 2024

前天询问了一个关于VPN的问题,居然得到了那么多回复和点赞,这令我十分感动。我算什么?竟得到这么多的关注和帮助。可见,中文推特并非像他们说的那样,到处都是爱斗的乌眼鸡。

看了这些建议,我发现VPN的价格相差很大。这就像望远镜市场一样。有一段时间,我决定学学观鸟,就去买望远镜。发现从几百元到上万元的都有,作为外行我看不出它们有什么区别。不就是一片凸透镜加凹透镜,把原处的物体拉近吗?后来,得到朋友的指点,并且试用了几款,才知道其中大有乾坤。视域的范围 ,镜头的畸变,成像的亮度,有没有光晕,都是望远镜质量高低的指标,也是它们价格拉开差距的原因。

VPN也是如此,有朋友介绍了每个月15美元的,也有人推荐一年只要100元人民币的,有需要自己配置甚至编程的,也有可以直接上手就用的。如果我每一样都尝试的话,将来可以开一家梯子博物馆了。如果我是一个当代艺术家,完全可以做一个作品《翻墙》,拿到巴塞尔双年展上去展览。只是不知道展览完,还回不回的来。

看了一下网友们的推荐,大致分下面几类。

一、免费类

二、即插即用类

三、需要配置类

四、需要编程类

五、来自可信源的推荐

具体列表我就不公布了。只是在这里要感慨一下,信息的自由是有代价的,为了自由的信息,付出一定代价是值得的。

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一个小小的神迹

April 12th, 2024

神迹从来无大小,只不过我们的信心太小了,无法理解神奥妙的旨意。≈春节期间,儿子小Jo的外婆给了他个大红包,Seven,也就是我老婆,让我存到小Jo的银行卡上,我答应着,但是一犯懒,就没去存。结果一个礼拜之后,当我想起这件事的时候,红包找不到了。

我分析了一下,就在家里,我说书桌旁边,书山里面,但是那么多东西,怎么去找啊。不过,这钱丢得不清不楚,让我非常郁闷,无论如何也要找到它。

我祷告了,但不起作用,找了一天一夜,把所有的书都翻腾了个遍,依旧没有红包的身影。我不由得沮丧起来。丢钱事小,但给小Jo的示范作用可不妙。因为前不久他在学校里丢了200元钱,回到家又一副满不在乎的样子,被我和他妈妈狠狠批评了一顿,他都哭得一把鼻涕一把泪的。现在我丢的数目是他的十多倍,怎么好意思再批评教育他呢。

今天在全家便利店,拿出手机、安上支架、展开折叠键盘准备打字的时候,发现自己拿出的是一个塑料的破支架。这是我在办公室里捡的,所谓捡,就是看到在公共台子上一两个礼拜都没人要,我就带回了家。拿的时候,我心里就咯噔了一下,心想,这样好吗?玩意这个支架是哪位办公室同僚的,那我岂不成了偷了。

然而,当时有一种诱惑。就是万一seven给我买的支架没带的时候,我用这个塑料的凑合一下也可。

现在,我知道这样做的愚蠢了。seven给我买的支架是金属的,又坚固又好。我不用这么好的支架,却去用一个破塑料的,自己还觉得像捡了宝似的,这不是有病吗?

更深的原因,这是内心残存的罪性在起作用。

认识到这一点之后,我马上打心眼里向上帝忏悔。我承认自己的贪心和违反他神圣的十诫,我承诺一上班就把支架放回到原来的地方。

结果一回到家,我发现电脑包搁在椅子上,这个电脑包我找过好几次了,但是这次,我一点也不自以为是,而是打开它的夹层一层层找,开到第二个夹层的时候,摸到了舅舅的红包,一拿出果然是Jo的压岁钱。

哈利路亚,真是奇妙。我把这个见证向妻子讲了,这正是,神在暗处为我做的,我要在明处讲出来。

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沙漏与刘淼老师的话

April 12th, 2024

番茄钟对我来说不是可有可无之物。按照我的尿性,如果没有监督,我的心一点都安定不下来。我有几个实体的番茄钟,但是到了夜深人静的时候没法用,这玩意一响,基本上能把邻居都吵起来。所以,按照一个网上达人的思路,买了一个 25 分钟的沙漏。昨天到货,测试了一下,误差 +1~2 分钟,完全能够接受。

有了番茄钟,以后就要加强自律。

两周前与刘淼一起直播了一堂好中文课,我自己也受益良多。从刘淼身上学到最重要的一点就是如何积少成多地写作,每天 300-1000 字,一年下来大有收获。具体做法是:

  • 制定一个一年写作的主任务,这个应该是你最想写的,是不会产生拖延症的。
  • 每天固定时间投入到这个主任务上,例如一个番茄钟(25 分钟),写 300 字以上。
  • 写的内容可以更新到微信公众号上,建立合集,甚至不需要推送,微信现在允许每天不限量发布文章,并生成链接,只是不推送给用户,但是链接是长期的(非测试用的临时链接)。
  • 无论如何先写完初稿再说。
  • 千万不要边写边改。写就是写,改就是改,两个阶段的任务。
  • 写完后,放个半年,再改。
  • 再制定一些支线任务,也用上述办法,最好是跟主任务荤素搭配。如果主任务是虚构的,那么支线任务就是非虚构的。反之亦然。

刘淼老师的这番话彻底解放了我,我差点吭哧吭哧去做引流的八卦号,听了这番话立即刹车。

我要好好用我的沙漏,去写我的主任务和支线任务。

减少无效的社交媒体写作,减少不成体系的写作,要吐槽就在自己的博客中吐槽。

看哪,沙子已经开始往下漏了。

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人生做减法

April 12th, 2024

我要给我的人生做一次减法。我现在整天忙碌,却不知道做什么,每天正事不做,闲事一堆,甚为可笑。

我的主要任务本来是写书,写小说,写剧本,写讲稿,写公众号(强调公众号是为了确保自己的写作是面向大众的写作。)然而我一点正事都没有做。

从现在起,我要重新思考自己的写作,找回对写作的初恋之心。

花一个礼拜的时间,去阅读那些把自己领进「文字道」的作品,就是自己甘愿在荒岛上阅读的作品。

墨西哥电影怪杰阿方索·卡隆说他当初拍片遇到了困境,感到前所未有的失败,甚至对于电影都失去了兴趣。这个时候,他意识到,他不是对电影本身失望,而是对自己所做的事情、工作的过程、以及自己所处的位置而失望。于是,他去了音像店,开始租那些让自己爱上电影的影片。抱着一堆录像带回家,把自己关在房间里一个礼拜。后来拍出了一部杰作(《你妈妈也一样》)。

我也应该找到那些当初让自己爱上写作的书,扎进去看一个礼拜,再决定接下来写什么、怎么写,明白自己在写作生态链中的位置。

这些书和文章是:

  • 报任安书
  • 《史记》
  • 古文观止(下册)
  • 围城
  • 野草
  • 北岛的诗
  • 海子的诗
  • 洛夫的诗
  • 老子
  • 诗经
  • 唐诗一百首
  • 绝句一百首
  • 唐宋词一百首
  • 汉魏六朝诗
  • 古诗十九首
  • 孔雀东南飞
  • 木兰辞
  • 己亥杂诗
  • Animal Farm
  • 全唐诗
  • 四书五经
  • 左传
  • 横排白文版古籍
  • 金圣叹批杜诗
  • 金圣叹批西厢记
  • 小说课
  • 日本四季
  • 杜甫的五城
  • 大地上的事情
  • My Utmost to His Highest
  • Eternal Security
  • 布莱希特论戏剧
  • 推销员之死姚克译本
  • 后窗电影剧本
  • 教父电影剧本
  • 二十首情诗和一首绝望的歌 西英对照本
  • 复活
  • 托尔斯泰的安娜·卡列尼娜 虽然没有读过
  • 川端康成
  • 文章例话
  • The Element of Style
  • Style book of Economist
  • At A Journal Workshop
  • 中学古文
  • 40天读完新约
  • 穷查理宝典
  • 纳瓦尔宝典
  • 翻译论集
  • 塑造美的心灵
  • 古文鉴赏手册
  • NASB 圣经
  • NIV MSG对照Bible,对我而言就像看美剧一样
  • 当然还有我最喜欢的KJV

还有很多很多,就不一一列举了。全都列举出来,时间恐怕也不够了。

总之,读我喜欢的,写我有感觉的,不要装了,装不能给我带来任何好处。

追求从上帝而来的光明,而不是黑暗和污秽,我的生命才有意义和希望,否则都是瞎掰。

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阿城和他的日记

April 12th, 2024

窗外又落雨了,淅淅沥沥,像台湾文人的讲座。众鸟已经跃跃欲试地叫起来,像乐队开场前的调弦定调,虽然已经是凌晨四点,我却睡意全无。

读完了阿城《威尼斯日记》,颇有启迪。不过阿城这么好的文笔,却一心一意去搞电影,让人不由得为他可惜。据说,阿城是最会聊天的人。他留下的作品,也足以传世,但依然太浪费才华了。除了《威尼斯日记》,其实他还可以出《旧金山日记》《巴黎日记》《台北日记》……但,他竟然没有写,或者写了也没准备出。

阿城,受他父亲锺惦斐的影响,一生致力于电影事业,也参与过多部电影的编剧和台词润色。但是,他独立完成的编剧作品,亮点委实不多。

可是他对语言的使用可谓神乎其技,这又是不可否认的。

对我而言,我告诫自己:不要看别人,仰望那位创始成终的创造主,也定睛查验自己。

写作是与文字谈一场恋爱,否则就是一些无聊的动作而已。

写吧,像从前的阿城那样。

写吧,像从前的自己那样。

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不迁了

April 9th, 2024

我真是一个商业奇才,经过一番斗智斗勇,终于从托管商Bluehost那里拿到了7折优惠。策略是:哭穷 + 威胁要走。这下又回到熟悉的wordpress了。重新回到出发地,并不等于原地踏步不前。生命在于折腾。别怕重复,重复是路。

以下是原来的公告:

本站建立于2007年,迄今已经有17个年头,然而由于托管商Bluehost一直在涨价,每年将近300美元的托管费令人吃不消。

早在几年前,在大妈ZoomQuiet的帮助下,本站(wangpei.net)已经建立了镜像站点 https://wangpei.me

我计划将在年内完全迁移。

请收藏备份新的网址。

让我们相聚在 wangpei.me

备份网站依然可以用,但是至少三年内不迁了。

青山不老,绿水长流,博客永存,感恩有你!

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盖茨、扎克伯格随份子、蕾哈娜唱堂会的印度婚礼背后的减肥故事

March 5th, 2024

他的婚礼不仅惊动了印度,还惊动了全世界。然而你知道吗?这背后还有一个比贾玲减肥更励志更现实的故事。

最近一场印度首富之子举办了一场盛大婚礼,场面之排场,花费之巨大,超出人们的想象。

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阿南特-安巴尼(Anant Ambani)和拉迪卡-莫森特(Radhika Merchant)的印度世纪婚礼

结婚者是谁?

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亚洲首富穆克什-安巴尼(Mukesh Ambani 和妻子妮塔-安巴尼(Nita Ambani)在儿子婚礼上笑得合不拢嘴

原来是亚洲首富、印度信实集团的拥有者有者穆克什-安巴尼(Mukesh Ambani 和妻子妮塔-安巴尼(Nita Ambani)的儿子阿南特-安巴尼(Anant Ambani)。

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郎才(财)女貌

他即将迎娶另一位富豪的女儿拉迪卡-莫森特(Radhika Merchant)。

高朋满座 胜友如云

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流行歌后蕾哈娜(Rihanna)来唱堂会,出场费630万美元

婚礼邀请到了众多名人,最让人瞻目的是扎克伯格夫妇、比尔盖茨以及流行歌后蕾哈娜(Rihanna)。

另外还包括兰比尔-卡普尔(Ranbir Kapoor)、阿俊-卡普尔(Arjun Kapoor)、萨尔曼-汗(Salman Khan)、詹赫维-卡普尔(Janhvi Kapoor)阿里吉特-辛格(Arijit Singh)、迪尔吉特-多桑杰(Diljit Dosanjh)、阿杰-阿图尔(Ajay-Atul)和魔术师大卫-布莱恩(David Blaine)也将在庆典上表演。

婚礼的花絮和排场

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脸书创办人扎克伯格和妻子普莉希拉(Priscilla)穿着印度传统蜻蜓服

扎克伯格夫妇身穿印度蜻蜓服和老虎服亮相,惹人嘱目。在中国人看来,他们好像刚从西游记里走出来一样。

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脸书创办人扎克伯格和妻子普莉希拉(Priscilla)换上印度传统服装

比尔盖茨欣然赴宴,引起翩翩联想。

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比尔盖茨带着女友前来出席

51000人参加的晚宴

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穆克什-安巴尼亲自夹菜

穆克什-安巴尼亲自夹菜,食客可以吹一辈子。

最励志的还是新郎倌减肥的故事

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阿南特-安巴尼曾经减去了108公斤

根据妮塔-安巴尼(Nita Ambani)2017 年接受《印度时报》(Times Of India)的采访,阿南特-安巴尼患有哮喘,不得不服用大量类固醇。她曾透露,阿南特患有肥胖症,因为哮喘药物导致体重大幅增加。据报道,他过去的体重约为 208 公斤。然而,阿南特-安巴尼的健身教练维诺德-钱纳(Vinod Channa)在 18 个月的时间里帮助他减掉了 108 公斤以上的体重。

对比一下贾玲的减肥

贾玲为了拍摄《热辣滚烫》(改编自日本电影《百元之恋》),减重100斤(从209斤到109.2斤),激励了很多人。

减肥前:

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减肥之前的贾玲

贾玲减肥后。

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见到109斤的贾玲

虽然贾玲团队没有透露她的具体减肥方法,但是应该跟阿南特的方法大差不差。

阿南特的减肥秘诀,拿走不谢

管住嘴

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减肥管住嘴是最重要的

Anant 改用零糖、高蛋白、低碳水化合物、少脂肪的饮食。他每天摄入 1200-1400 卡路里的热量。他的清淡饮食包括新鲜绿色蔬菜、扁豆、芽菜、豆类和乳制品,如奶酪和牛奶。在减肥过程中,他放弃了所有垃圾食品。

迈开腿

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阿南特明白:不运动也减肥的理论都是骗人的

阿南特每天锻炼五六个小时。他的日常锻炼计划包括步行 21 公里,然后是瑜伽、举重训练、功能训练和高强度有氧运动。

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扎克伯格就做了一个很好的示范,像阿甘一样奔跑

力量训练:通过有针对性的举重训练,Anant 的目标是练出精壮的肌肉。

瑜伽练习:这不仅是为了提高身体灵活性,也是为了保持心理健康和内心平衡。

功能训练:增加锻炼以增强整体功能性体能。

柔韧性训练:确保柔韧性和灵活性,实现全面健身。

减肥反弹

当贾玲宣传自己减肥成功的时候,就有人预言:贾玲必然反弹。这话可不是酸贾玲,而是符合减肥的一般规律。

阿南特-安巴尼重新增肥

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阿南特比以前胖了,戴的手表168万美元,连世界上最有钱的贵妇都羡慕

在 2020 年拉迪卡-莫森特(Radhika Merchant)庆祝生日时泄露的一段视频中,网民发现阿南特的体重又增加了。2022 年 12 月,安巴尼夫妇迎接伊莎-安巴尼(Isha Ambani)双胞胎宝宝的视频在社交媒体上疯传,人们也发现了同样的情况。

首富之子一样会遭遇社交媒体的喷子。

婚前庆典的照片在社交媒体上疯传之后,许多社交媒体用户对这位少东家进行了肥胖羞辱。

「他又变胖了。安巴尼家族又失控了吗?」

「看来结婚对象富有比健康更重要啊。」

真是林子大了什么鸟都有。但是,阿南特母亲的一番话令全天下胖子都感动。

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阿南特的母亲尼塔-安巴尼为参加婚礼的来宾翩翩起舞

这位母仪恒河、能歌善舞的母亲说:

「我们仍在与肥胖作斗争。有很多孩子都有肥胖症,母亲们都不好意思承认。但我认为你必须激励孩子减肥,因为孩子一直在仰望你。我们俩去洛杉矶的一家儿童肥胖症医院待了一段时间,这样我就可以和他一起养成规律的生活习惯。」

我们可以从阿南特的减肥历程中学到什么

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减肥不容易

阿南特-安巴尼的减肥历程为所有人提供了宝贵的经验。它强调了承诺和奉献的力量,表明只要有坚定不移的决心,任何障碍都可以克服。他的转变突出了坚持不懈的重要性,强调了长期持续的努力会产生显著效果。通过采取注重健康生活方式选择的综合方法、寻求专业指导以及通过他的旅程激励他人,阿南特体现了成功减肥和个人蜕变的关键。

减肥实在太难了,所以需要强大的精神动力,包括围观的力量,监督的力量。

最重要的是,你需要一位伟大的母亲激励你、监督你、为你辩护、为你加油。

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